Cosa fa funzionare “l’amore”

Scegliere il partner giusto è un compito molto importante, molti studi hanno infatti rivelato che avere una cattiva relazione con il partner condiziona negativamente diversi aspetti della vita, dalle performance lavorative, alla salute fisica e mentale, alla sicurezza finanziaria e persino la durata della vita. Scegliere dunque il partner solo per una scelta casuale di impulso, dettata solo dallo stimolo adrenalinico della passione può essere controproducente. L’amore in sé stesso non è l’unica cosa necessaria per costruire una relazione solida e soddisfacente. Una ricerca americana condotta su 21.501 coppie ha cercato di individuare quali fossero le caratteristiche distintive delle coppie felici rispetto a quelle infelici. Le coppie felici più frequentemente asseriscono: “Il mio partner è un buon ascoltatore”. Nella relazione si deve essere in grado di ascoltare i bisogni e i problemi, ma anche i successi e le gioie del partner. Le coppie infelici al contrario affermano che “Il mio partner non capisce come mi sento”. Una coppia funzionante deve essere in grado di permettere ad entrambe i partner di poter esprimere i propri pensieri e trovare al suo interno un punto in cui questi vengono riconosciuti e accolti. Le coppie soddisfatte dicono infatti che: “Siamo molto soddisfatti di come parliamo tra di noi” e “Riusciamo a integrare le nostre differenze”. Per funzionare bene in una relazione si deve essere in grado di discutere senza volersi imporre, confrontandosi con l’altro e trovando punti di accordo o mediazione. Altro fattore importante nelle coppie felici è la condivisione: “Condividiamo le scelte importanti e i valori della vita”. Anche la gestione del tempo è cruciale. Le coppie con buon funzionamento riescono ad avere un giusto equilibrio tra tempo speso per la coppia e tempo speso per ciascun partner separatamente. Queste sono più propense ad affermare: “Abbiamo un giusto equilibrio tra tempo libero speso insieme e separatamente”, ma anche “Troviamo facile e divertnete pensare a cose da fare insieme”. Ma non dimentichiamo anche il lato fisico. La sessualità è un ingrediente importante nella coppia e le coppie più felici dicono: “La nostra sessualità è piena e soddisfacente”. Una relazione per funzinare al meglio ha poi bisogno che i partner siano in grado di essere flessibili e riuscire a mettersi nei panni dell’altro. Le frasi più comuni di tali coppie sono infatti: “Siamo entrambi in grado di apportare modifiche al nostro rapporto”, oppure “Posso esprimere al mio partner le mie idee e emozioni durante le discussioni”. In queste coppie inoltre si trova una buona dose di comprensione e tollerabilità, con affermazioni del tipo: “Il mio partner comprende le mie opinioni e idee”. Il rispetto reciproco è il fondamento di una buona relazione. Affinchè le ralazioni funzionino accanto all’amore è dunque importante che ci sia capacità di ascolto, capacità di collaborazione e flessibilità.

Fonte: “Psychology today”